Как все успевать?

Kak vse uspevatСовременный человек, который успевает все, к сожалению, является скорее исключением, вызывающим восхищение, нежели правилом. Подавляющее большинство постоянно испытывает раздражение от того, что достаточно много запланированных дел остается невыполненными из-за недостатка времени.

Как все успевать?

На самом деле у каждого человека в сутках 24 часа и разница между теми, кто успевает, и теми, кто накапливает запас невыполненных дел лишь в безответственном отношении к времени, которое имеет свойство уходить безвозвратно.

Первое и главное, что должен сделать человек, который хочет успеть многое, ответственное отношение к планированию предстоящего дня. Причем важно делить предстоящие дела по степени важности и сроку исполнения. Это позволит правильно расставить приоритеты, избежать излишней суеты, переживаний по поводу невыполненных работ.

Составить правильный режим дня не так сложно, как это кажется на первый взгляд. Первоначально следует определиться с обязательными затратами времени. Человеку, который хочет сделать все необходимые дела в течение дня, необходим полноценный отдых, следовательно, в режиме должно быть отведено достаточное количество времени для сна. Для каждого это время индивидуально, для кого-то достаточно 6-ти часов, кому-то необходим восьмичасовой сон. Следует ориентироваться на свои биологические ритмы и условия рабочего времени, но сон должен быть в одно время. Иначе полноценного отдыха не получится.

00000434

Еще один обязательный пункт режима «Как все успевать» – работа. Хорошо если график ее определенный, но, можно правильно распланировать день даже при необходимости работать сверхурочно. Каждый человек знает, сколько примерно уходит времени на такие задержки. Их нужно обязательно учесть в своем режиме. Если таковые работы не состоятся, можно посвятить это время своим увлечениям, самосовершенствованию.

В последнее время медики отмечают, что синдром хронической усталости наблюдается даже у молодых людей в возрасте около 25 лет. Это связано не только со стремлением сделать карьеру как можно раньше и добиться успеха, но и с тем, что в дневной суете, не отведено времени для отдыха. Кроме сна, необходимо уделить часы для реализации личных предпочтений, увлечений. Даже один час, посвященный любимому занятию, способен украсить весь день, придать ему ярких красок.

Выбор занятия, которому будет посвящено свободное время, конечно, зависит от личных предпочтений, но, желательно, чтобы он кардинально отличался от того, что приходится выполнять в течение всего дня. Например, если работа связана с математическими расчетами, компьютером, идеально подойдет общение с природой, занятия танцами, посещение театра, выставок.

В случае необходимости выполнять монотонную физическую работу, можно заняться изготовлением поделок из натуральных материалов, чтением литературы, живописью. Неважно, насколько профессиональными будут работы, главное выразить собственное понимание окружающей действительности.

Как все успевать спросите Вы? Качественный отдых, правильная организация своего свободного времени гарантирует эффективное выполнение рабочих обязанностей и положительное отношение к жизни, что и подарит положительные впечатления от прожитого дня.

Автор записи: Евгений Дмитриев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *